نمط الدفع والجذب
قد يتحرك النمط الخائف التجنبي نحو شخص لطلب الطمأنة ثم يبتعد عندما يبدو القرب كاشفا جدا. قد يريد الشخص الاتصال بعمق ويشعر بعدم الأمان عند حصوله عليه.
يمكن أن يخلق ذلك تحولات مربكة للطرفين. غالبا تعكس التحولات إنذارين متنافسين: خوف الهجر وخوف الاحتجاز أو الأذى.
محفزات شائعة
الإشارات المختلطة والشدة العاطفية المفاجئة والإصلاح غير المتسق والشعور بالاعتماد أو خلاف يشبه ألما علاقيا قديما يمكن أن تنشط هذا النمط.
قد تبدو الاستجابة مختلفة في أوقات مختلفة: ملاحقة أو انغلاق أو إرضاء أو مغادرة أو اختبار أو حيرة بين عدم أمان العلاقة وتنشيطها العاطفي.
اتجاه النمو
يبدأ النمو غالبا بالإبطاء. القرارات الكبيرة التي تتخذ أثناء التنشيط قد تكون أقل موثوقية من القرارات بعد عودة الجسد إلى الأمان.
تشمل الدعائم المفيدة اتفاقات واضحة حول المساحة والطمأنة، وعلاجا واعيا بالصدمة عند الحاجة، وعلاقات يكون الإصلاح فيها ثابتا لا دراميا.
ملاحظة تعليمية
هذه الصفحة للتعليم والتأمل الذاتي. إنها ليست تشخيصا أو علاجا أو نصيحة طبية أو بديلا عن دعم مختص مؤهل في الصحة النفسية.